怎样预防早泄的发生

医生介绍：针对早泄的预防，一般就是指根据可能性高危病因进行预防，比如人们应该及时的排解心理，以及精神上的压力，针对一些能够引起早泄的疾病积极进行治疗，较基本也需要做到控制病情的发展，避免引起早泄，下面就预防早泄的方式进行介绍;

主要有以下几点：

1.健康的饮食。饮食不要过于的油腻、生冷、辛辣，刺激类的食物要少吃;远离烟酒，长时间的酗酒吸烟对男性的伤害是极大的影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起早泄。

2.正确对待性生活。过度频繁的性生活、过度的手淫等都可能引起男性出现早泄，我们需要正确的性生活，多学习一些性知识，夫妻双方多加交流。

3.积极锻炼。多进行一些户外运动，增强自身的免疫力。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足等也可能造成早泄的出现。

4.精神状态要好。虽然现在的社会压力很大，但是我们要学会自我释压，如果一个人整天处于一种紧张、焦虑、抑郁的状态，患早泄的几率会有增高。

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