怎么才能预防膀胱炎

医生指出：预防膀胱炎，首先应该对其病情有的了解，比如其引发的主要途径等，一般来说，目前膀胱炎主要的发病因素就是感染，因此，在预防上，应该较好关注感染的问题，比如性行为的卫生方面，以及临近器官炎症的蔓延等，下面，就膀胱炎的预防方法总结如下：

怎么才能预防膀胱炎

一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

二、男女双方性生活前后都要有效清洗干净。

三、性生活前及性生活后立刻将膀胱的尿液排清。

四、拥有多名或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液有效排出。

六、多喝水，较好每天两公升。

七、不要穿紧身的衣物、牛仔裤等等的衣物。

八、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。

九、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。

十、过度疲劳也是病发原因之一。

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