前列腺增生该如何防止

前列腺增生主要发生在年龄比较大的男性，这也是一种比较常见的疾病，它的病因也有好多，因为前列腺在不断地增大，也对尿道和膀胱造成了许多伤害，严重的话，还会出现尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力的现象，去医院治疗，医生也说预防大于治疗。

1.要是不想发生前列腺炎增生要注意喝水的量，不要喝太多的咖啡和一些饮料，这些刺激性食物会使性器官充血，压迫前列腺，导致排尿困难。

2.少喝酒，少吸烟。酒精或导致生殖器充血，压迫着前列腺，加重排尿的压力;尼古丁对男性身体不好。适量地喝水，喝水少会脱水，不利于冲洗尿道，但到了晚上少喝水，防止膀胱积水过度。

3.注意保暖，小心受寒，男人的身体很重要。建议你应该吃一些清淡而又富含营养的食物。

4.可以适当的做些运动，运动有利于机体血液循环，增肌机体免疫力，预防各类疾病的产生。不要感冒发烧，要根据天气的变化来增减衣服，前列腺增生患者症状往往会加重。

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