如何做好前列腺炎的日常预防

前列腺炎对大多数男人并不陌生。这是男同性恋者常见的疾病。有些人对此很重视，并主动采取治疗措施，而有些人则保持观望态度，不打算在病情严重之前对他进行治疗。那么，如何做好前列腺炎的日常预防？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

一、男人不应憋尿。长期憋尿会使膀胱过度充盈，从而挤压前列腺。例如，当天气变冷时，许多人懒得一尿便上厕所，所以他们强行hold缩，这可能会导致排尿困难。

二、尝试减少辛辣食物的消耗。许多人喜欢多吃辛辣食物，这不是好事。长期食用辛辣食物不仅会兴奋前列腺和尿道炎，还会使前列腺充血和水肿。

三、坐了很久。许多人将大部分工作时间都花在办公室上。还有一些男人喜欢打麻将和出租车司机。他们都是久坐的。如果您需要长时间坐着，请记得站起来并定期活动。以免挤压前列腺而产生水肿。

四、记住每天要多喝水。喝大量的水对人们来说是一件好事。喝足够的水将在排尿时冲洗尿道，促进前列腺分泌物的排出，并有效地预防前列腺感染。

五、保暖。冷热交替会导致神经兴奋性增加，因此前列腺体可能收缩并扩张血管，引起充血。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。