患上前列腺痛如何护理？

生活中不少的男同胞朋友被前列腺痛所折磨着，作为常见的前列腺疾病之一，它不仅给男同胞的排尿带来障碍，更是容易引发并发症。专家指出，对于前列腺痛的出现，除了要积极治疗外，做好日常护理对身体的恢复也是很有好处的。那么，患上前列腺痛如何护理?下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急，则应向司机打招呼下车排尿，千万不要硬憋。

2、多饮水：多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

3、节制性生活：预需要从青壮年起开始注意。关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

4、保持清洁，一定要注意前列腺的卫生，防止出现感染的现象，男同胞的阴囊伸缩性比较大，分泌汗液也比较多，加上阴部透风比较差，容易出现藏污纳垢的情况，局部细菌就会进入到前列腺，导致前列腺各种疾病，比如前列腺炎前列腺肥大，性功能下降等。

5、避免前列腺的摩擦，会阴部长时间的摩擦会加重前列腺的病状，会让患者身体不舒适，为了减少局部有害的摩擦，所以需要减少骑自行车的时间，或者是尽量选择行走的方式。

6、提肛练习，前列腺痛患者每天要坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，这样的练习能改善生殖系统局部血液的循环。

7、患者可以做阴囊壁的牵拉，用手指反复牵拉阴囊壁，做20、30次，当然牵拉的时候不要力量太大，使阴囊的内膜和提睾肌得到松弛。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。