轻度的前列腺肥大怎么办
来源:宁波普仁医院预约挂号
前列腺肥大是很多中老年男性都存在的,并且肥大的程度有轻度中度和重度之分,对于轻度的前列腺肥大该怎么办呢?可先不用急着用药,通过采取一些日常保养,护理的方法,让病情得到控制和缓解,下面我们就为大家做相关的介绍。
较先坚持科学合理饮食。
有轻度前列腺肥大的男性,在日常生活当中,需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果儿,比如大豆制品,粗粮还可以适当的吃一些鸡蛋和牛奶等,应该注意不要吸烟饮酒,少吃辛辣刺激性的食物,少喝咖啡,少吃冰凉的食物。
第二养成良好的生活习惯。
男性在平时的生活中,注意每天早睡早起,不要熬夜,养成规律的作息习惯,这对身体各个方面都有好处。在夫妻生活方面,有轻度前列腺肥大的时候,要适当控制性欲,需要结合自己的年龄,还有身体状况等几个方面安排好频率等。不可长时间憋尿,减少对逼尿肌功能的损害,延缓病情进展。
第三适当进行运动。
目前很多男性从事脑力劳动,因此缺乏运动,而适当的锻炼,比如慢跑、散步、游泳等运动,可加快前列腺周围的血液循环,能逐渐增强前列腺的功能。不过也要注意不能进行过于剧烈的运动,长时间骑自行车不可行。
温馨提示:以上就是宁波普仁医生的详细介绍,如果还存在什么问题,可以咨询医院的在线医生!如需就诊,可以网上预约挂号,前往医院直接就诊,不需要排队。
下一篇:前列腺肥大到底有什么危害呢