关于阳痿的预防方法

阳痿是一种男同胞性功能障碍疾病，一般男同胞朋友之所以出现阳痿，与自身的身体素质有很大的关系，有些男同胞朋友由于平时的工作、生活压力比较忙，工作上的应酬又很多，长期缺乏锻炼，以至于免疫力严重的下降，疾病也就随之而来，阳痿也与此有密切的关系，对于阳痿要重视预防。

1、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。

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